うつ病の治し方は人それぞれ

うつ病は１つの症状ですが、その原因は人によって様々です。

例えば、

などなど、挙げていけばキリがありません。

また、うつの原因が１つであることは希です。

ほとんどの場合、挫折体験や自己嫌悪や希望の喪失など、多くの要素が複雑に絡み合ってできています。

人それぞれに、その組み合わさり方や、そのとらえ方が違うのです。

１００人のうつ病患者がいれば、１００種類のうつ病があると言ってもいいかもしれません。

ですので、うつの症状は同じでも、改善に向かう道はクライアント様の歴史によって全く違います。

取り扱うセラピーの種類も、順番も、取り組んでもらう課題も、まったく違うものなのです。

例えば、職場のストレスから来ている場合は、

①　催眠による深いリラクセーションと栄養因子によって脳のダメージの回復を見る。

②感情解放ワークによって、溜め込んだ自分の思いや怖れを癒す。

③イメージワークにより、会社に対する身体の反応を変えていく。

④行動療法によって、実際に職場で変えるべき行動が無いかをチェックして、カウンセラーと一緒に行動課題を決める。

⑤認知療法によって、ネガティブに偏っている思考パターンを変更する。

となります。

でも、失恋からうつになった方では、まったく違うセラピーが必要になります。

カウンセリングというと、話を聞くだけだというイメージがありますが、ＭＳＬ心理相談室では、２０種類以上の心理療法を組み合わせて、

その人に合ったプログラムを作り、それに沿って進めていきます。

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