Ｑ＆Ａ
何回くらい受ければ効果が現れますか?
症状によりけりですが経験則から言うと以下のようになります。
- 心が重たい。ストレスなど ３回～５回程度
- 初期のうつ症状や対人問題、５回～１０回程度
- 中程度以上のうつ状態、生活に支障をきたす対人恐怖など、１０回～２０回
効果や変化は１回目から実感していただける場合が多いです。
そして、持って帰って頂いた宿題をやって頂くことで、常に変化できるように働きかけを行うことができます。
具体的にどんなことをするのですか？
初回は、こちらから質問させて頂いて、あなたの今の状態がどういうものなのか、どういう回復プランが合っているのか、プロの目からの分析をお伝えします。
そして心理療法のワークを行い、実際に変化を促します。
その後に、あなたに合った宿題を提供させて頂いて、次回のセッションの日程を決めます。
どんな人が受けているのですか？
診療内科でうつと診断されて、お薬を飲んでいる方か、もしくは自分はうつじゃないかと悩んでいる方。
それ以外にもパニック障害、対人緊張、対人恐怖、アダルトチルドレン（ＡＣ）、正確改善に対する心理療法も行っています。
カウンセラーに会いに来て頂いて会話をする所から始まりますので、外に出て、初対面の人の質問に答えられる状態の方が対象となります。
うつではなく普通の悩みでも受けられますか？
はい。ＭＳＬ心理相談室では、うつ以外にも恋人や友人関係の悩み、婦間の悩み、性格改善、子育ての悩み、学歴コンプレックス、劣等感など、様々な問題に対応可能です。
ご相談内容に応じて、傾聴カウンセリングやコーチング、認知行動療法、ＮＬＰなど、その人に合ったアプローチでサポートさせて頂きます。
「自分の悩みでも役立つのかな？」と思われた場合は、事前に無料相談を利用して頂くことをお勧めします。
１人で行かないとダメですか？
２名以上で来て頂いても大丈夫です。
その場合も、最初の挨拶や説明だけ２人で受けて、カウンセリングになったら席を外すやり方と、
最後まで２人で受けるやり方と２通りあります。
その辺りは柔軟に対応させて頂いております。
費用はどれくらいですか？
100分で20000円です。
心理療法やカウンセリングの相場が、１時間１万円ですので、平均的な価格に設定しています。
また、基本的に私もその回で与えられるものは与えたいと思いますので、延長になった場合は延長料金は頂いておりません。
時間のことは気にせずに、心理療法に集中して頂けます。
ＭＳＬうつ克服プログラムと他のカウンセリングとの違いを教えてください。
まず一番大きいのは、いろんな心理療法の理論を持っていますので、その人の状態を多角的に分析して、多くの心理技術の中からオーダーメイドで、プログラムを作る点です。
次に、カウンセリングや心理療法だけではなく、心や潜在意識の扱い方や、ストレスを解放する技術を習得して頂くことで、実生活で武器と鳴るスキルを身につけて頂ける点です。
また、宿題として提示できる自己変革スキルのクオリティーの高さにも定評があります。
これまで１０００万近くを投資して学んだ心理学理論や技術の蓄えがあって、そして、それをどういうタイプのうつの人が使うと、どういう結果が出たかというデータのストックがたくさんあるのがMSLの特徴です。
まとめますと、
１、自分の症状や、そうなった仕組みを客観的に理解できる。
２、変化を起こすための心理療法の種類が多い。
３、学習や習得して頂く側面もあるので、治すだけではなくスキルアップできる。
４、宿題を持って帰ることで、生活の中でも変化を起こしていける。
などです。
途中で止めたい時はどうすれば良いのですか？
いろんなご事情がありますので、「一旦ここで止めて様子を見ます。」と言っていただければ大丈夫です。
何か質問などがあれば個別で対応して頂けるのですか？
継続期間中であれば、メール相談は無料でさせて頂いています。
私としましても、早く良くなって頂くことが目的ですので、遠慮なさらずにご利用ください。
一対一で緊張してしまいます。
私はプロのカウンセラーでありセラピストですので、会話はこちらが誘導させて頂きますので、ご安心ください。
質問にお答えして頂いたり、学んで頂いたり、イメージして頂いたりと、忙しいので緊張はすぐにほどけていくと思います。
占いにでも行くつもりで気軽に来ていただければと思います。
自分にあっているかどうか分からないのですが・・・
ご心配であれば、まずは無料のメール相談か、電話相談をご利用ください。
それによってお役に立てるかどうかをお答えさせて頂いています。
話したくないこともあるのですが・・・
話したくないことがあれば、「それについてはちょっとお話しできません。」と言って頂ければ、大丈夫です。
また、守秘義務がありますので、相談内容が私以外の人間に伝わることは絶対にありませんので、ご安心ください。
無料メール相談→http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P89995352
無料電話相談→090-8534-8914 毎日２１時～２４時まで受け付け
電話相談に対する詳しいご案内はこちら
今のあなたの状態や、アドバイスなどもさせて頂きます。
